女人,经期关节为何痛?(水缤纷转载) »

冰淇淋姐妹 沉溺在 » 2008-09-02 » 12:58:10 » 迷失于 » 蛋糕大家分享
不少女性在月经期间都或多或少地出现不舒适的感觉,关节疼痛就是其中主要的一种,以膝关节最为常见。

  不少女性在月经期间都或多或少地出现不舒适的感觉,关节疼痛就是其中主要的一种,以膝关节最为常见。一般于经前一周左右开始出现,走路时加重,休息后减轻;伸膝(如下楼梯)时明显,屈膝(如上楼梯)时消失。仔细观察一下膝关节局部,可发现局部稍有肿胀,皮肤温度略高,伴有深部压痛。月经结束后,膝关节疼痛可逐渐自行减缓乃至完全消失。大多数患者往往伴有腹胀、腹泻、乳房胀痛、肢体水肿症状

  来月经为什么关节痛?科学研究发现,月经性关节疼痛与水盐代谢的紊乱有着密切的关系。月经前期,女性体内的激素水平发生了明显的变化,这时,雌激素和醛固酮分泌的不协调,可造成水和盐份的潴留。过多的水盐积聚在机体的组织内,可出现程度不等的浮肿,以颜面、手、足等部位最明显。腹腔脏器及腹壁水肿时,则常有腹胀、满闷的感觉胃肠道粘膜水肿可产生食欲减退、腹泻与软便等症候;盆腔器官水肿可出现小腹坠胀或疼痛等现象;乳房水肿时可导致乳房胀痛、饱满。水肿明显时,还可以使经前体重大大增加。

  人体膝关节内有一个三角形的间隙,里面充满脂肪组织,称作髌下脂肪垫,它对关节的功能发挥着重要作用,水盐的潴留使得脂肪垫容易产生肿胀,进而压迫神经末梢,引起疼痛。

  如何预防月经性关节疼痛发生?主要有以下几方面:

  1、要做好经期卫生保健工作,生活要有规律,劳逸结合,保持充足的睡眠,心胸开朗、乐观、豁达大度,尽量避免精神紧张与情绪波动。

  2、饮食以清淡少盐、富于营养且容易消化为宜。

  3、适当进行一些运动,但应防止剧烈的运动。关节疼痛较重的人,可服一些对症的治疗药物,如布洛芬、消炎痛等,或是活血通络、利水消肿的中成药。

  另外,穿高跟鞋走路,也能缓解关节疼痛,患者不妨一试。这是因为高跟鞋促使人体的重心前移,为了保持平衡。就必然将膝关节略微屈曲,这时,三角形的间隙变大,脂肪垫受压为减少,可使疼痛减轻。但月经性关节疼痛伴有全身明显浮肿者,应及就医诊治。

在巴山夜雨盟的日子(水缤纷转载,平博整理) »

冰淇淋姐妹 沉溺在 » 2008-09-02 » 09:40:31 » 迷失于 » 八说八道
在巴山夜雨盟的日子
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    ——以此来纪念那段难忘的实习生活
 
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盟主:  黄振华    大侃刀    胡说八道
 
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副盟主:  向锡林    磨牙刀    夜惊魂
 
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催梦左使:  平易    催梦刀    浮屠夜影
 
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武德右使:  郑立三    长生刀      起式——自己玩儿
 
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陈建暖    霸王刀    吓死人(抚州话)
 
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叶婧    温柔刀    花非花
 
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王名峰    断刀    残阳半阙
 
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张俊媛  乱飞刀  漫天花雨
 
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王帆    疾风刀    叮叮当当
 
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叶建树    文刀    阴阳江合
 
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谭敏    无情刀    干卿何事
 
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郑金彪    朴刀    无华
 
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杨曦(八妹 ) 行吟刀     西风瘦马(断肠人在天涯)
 
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胡婧    销魂刀    小楼昨夜
 
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易兴花   沐风刀   逗你玩儿
 
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李爱玲   燕乐刀   伤心欲绝
 
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熊莹   神殇刀   一板一眼
 
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杨敏   西子刀   波澜不惊
 
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李丽红    夫子刀    仲尼遗风
 
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王雪莹    斜月刀    一行白鹭上青天
 
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蒋先铨   多情刀    执手相看——泪眼   
 
本盟主要业务——误人子弟 
 
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真是太怀念了~~~虽然部分八女没有和我们在一起(遗憾哦),但是乐趣是不会少的,也不会忘掉的~

姐妹们,你们要好好学化妆哦(奇彩旋) »

冰淇淋姐妹 沉溺在 » 2008-09-01 » 15:09:16 » 迷失于 » 蛋糕大家分享

还记得我们的《绝望主妇》吗,还记得那个苏珊么?哈哈,就是千层饼哦,今天在网上偶然看到呢,大肆惊讶啊,原来人类的化妆术可以这么高超,简直是...........无语!!!!...........猛学化妆吧!!!.......还有哦,小水同学好像很是期待第五集哦......顺便提一下和路雪同学的爱人,我是说萤幕上的爱人啦,就是那个《越狱》里的同性恋男人哦,虽然我也很承认那人实在是太帅了,但是帅的掉渣实在是没女人可以配只好配男人啦,第四季出来了哦,就是在今天首映的,至于要传到我们中国这边可能要等待一段时间了啊....尽请期待吧,女人们....

水缤纷与百乐宝于今晚会晤(水缤纷) »

冰淇淋姐妹 沉溺在 » 2008-08-30 » 21:40:05 » 迷失于 » 八女也疯狂

今晚很开心,因为我和百乐宝通电话了,听到她久违的声音我的心都醉了,太想念啦哇~~~~~

我打电话给她的时候她正准备洗澡,可是我刚说了两句话妈的她手机就没电了。。。于是乎后来她又给我打回来了,我们畅聊许久噢,哈哈~但是百乐宝的弟弟啊,真是的,都14岁了,居然还那么调皮,百乐宝说她一打电话她弟弟就在那制造噪音,搞得我们都听不见了,百乐宝说如果是座机的话她弟弟居然还会按掉电话,唉。。。

这个百乐宝啊,就会唱高调,说去上海打工,又说去深圳,其实啊,哪也没去,就在家呆了两个月,哈哈,还说在家看奥运,真是瞎啊,他们家奥运期间居然停电,那么热的天,我们可怜的百乐宝不知道是不是特别的寂寞难耐呢?

今天和百乐宝聊了很多话题。

从特务事件开始,我们感叹了金雪百合的冷漠,赞叹了奇彩旋的霸气,以及可爱多迷迷糊糊的一知半解,这个孩子啊,现在居然还去我们的旧舍缅怀呢,不知道新家她来过没有呢!

在这里我要批评一下可爱多了,这么久了一篇都没有写过,你的消息居然都要我们第三人称转述,温柔体贴的你舍得姐妹们这么劳累?不过我们知道你心烦,等你工作定了一定快快联网噢,我们期待你的大作噢~

百乐宝准备到福州买本本咯,到时候她就能天天与我们为伍写博客了,我十分期待她的幽默和才情噢~百乐宝有很多经典的话,比如“嘴角微微上扬”,还有哪些形容不来的语气词,以及跳跃性思维,哈哈,真是让人忍俊不禁,哈哈大笑啊~

继续说特务事件吧!百乐宝也很费解她们的毅力啊,不过别的也不多说什么了,咱等着小奇的精彩继续吧,哈哈,我发现小奇同学越来越帅啦,笔锋也越来越干练了,简直是那个化笔为刀,杀杀杀!

百乐宝说她那个老乡QX啊,真是没想到大学里居然和剩菜做过同一件事情,不过她没有剩菜幸运啦,被发现了,现在正室骂天骂地搞得人尽皆知,还居然加了百乐宝的QQ传话警告QX,还说不会善罢甘休。。。不知道多惨啊,可怜的QX已经换了好几次手机号百乐宝现在也联系不到她了。所以姐妹们请自重,有些事情咱们还是不碰为好是不是,毕竟“宁拆十座庙,不毁一门亲”啊,第三者再无辜也终究是破坏了别人的幸福,实在不行,咱也的让那男人先把自个“幸福”彻底毁灭了咱再掺和,是不是?这也是负责任的人该做的事情!

百乐宝5号就启程了,会先去大宝家住两天再去学校报到,据说大宝很期待她的到来呢,不过我们的百乐宝却担心,洁癖的大宝会不会在她走后狂洗床单枕套,还要把她接触过的地方都细细擦一遍呢?哈哈~

其实很多过去的事真的已经过去了,比如我们谁还会去在乎剩菜和小白到底是否不同呢?话说我觉得小白其实挺好的,欣赏一下!只有心虚的人才会时时记挂死缠烂打,就像某些人之于此地,其实真的没有必要是不是?谁是那个B开头的单词大家心里有数,这不是删去什么关掉什么就可以抹去的,有些印象就是在冰淇淋姐妹们的心中永存,偶们同仇敌忾,打不倒的!

邓小平爷爷一句对外开放为中国带来了经济繁荣,所以高瞻远瞩的我们决定(百乐宝,奇彩旋和水缤纷默契共识,和路雪好像还不知道怎么回事,可爱多你好像这次会更迷茫),偶们的这里也永远对外开放,当然啦,该不可为外人道的偶们还是会私密分享,不过我们的团结友爱就已经足够让某些小肚鸡肠的假洋鬼子郁闷死了,不信走着瞧啊!

顺便说一下,奇彩旋今天应该尝试了所谓的“疯狂烤翅”,据说是来自墨西哥的辣椒,能吃下的都是疯子,不知道奇彩旋是不是疯了呢,百乐宝你应该嘴馋了吧?辣椒哦~~~~~~

至冰淇淋姐妹的一封信(和路雪) »

冰淇淋姐妹 沉溺在 » 2008-08-30 » 17:11:13 » 迷失于 » 煽情的狐步舞

亲爱的冰淇淋们,

     你们好么?偶在家一切都好,勿念!

     现在小水,小奇的工作都开始步入轨道,小经纪人我除了羡慕还要恭喜你们俩一下!小爱工作虽然还没有定,但偶相信你一定可以找一份如意并且适合你的工作哦,加油!听说你跟老查十一就可以见面,好羡慕啊!小宝,嘿嘿,你啊,天天独享欧阳女士的独家煲汤,不给姐妹们分享,哎!你什么时候开学啊?小水,听说你工作有点累,没有关系啦,毕竟才开始嘛,而且这貌似你也是你心水的一份工作哩~当然偶也看到了你的决心与永不止步追求事业的坚强毅力,深受鼓舞的说!小奇,你给我推荐的《篮球火》真的好好看啊,你们公司的网站也挺不错,不过我要偷偷告诉你:每次从你们网站找到电影后,我没有在你们的网上在线看,因为提醒有说“如果太卡,请尝试以下网站”,于是我每次都是用优酷来看的,嘿嘿。。。

      我现在天天在家很无聊啊,想打羽毛球,可是没人陪,多想有个邻家小哥啊!说起我跟小宝的那些录音啊,哈哈,太逗了啦~特别是有一段,我们唱歌到一半,百乐宝突然来一句“可爱多,你顺便问问收衣服么?”然后又马上入戏,继续唱。太有才了!

       还有,前些天偶看到了关于生日密码的,这次又有理财的,对于小水,小奇,赞一个哇!我们的博让我们继续一起进步,一起快乐。天涯的某个角落,我们还在彼此关心被关心着,超级感动的说~~

       冰淇淋姐妹如果遇到烦心事,要象以前一样写在这里,毕业了,我们还可以一起滴!但是,我和路雪有一点很不满啊:小奇跟小水都开始挣票票了,也不提请偶们这些无业人士吃吃火锅kk歌呢,哪怕是去“回味”,哪怕吃吃冰淇淋之类的嘛,哼哼。。。如果你们请的话,偶会不惜浪费宝贵时间号召其他姐妹去郑州找你们的~当然车票给你们俩报销,hoo!

      由于时间有限,偶就此搁笔,期待你们的回信。祝工作顺利,爱情甜蜜,出门拣钱,上街遇帅色狼~

     此致

敬礼

                                                                                              和路雪

                                                                        公元2008年8月30日(奥运会闭幕已有5天)